‘Ik tril maar op een paar tonen’, een uitspraak van de bekende en gepassioneerde wetenschapper Robert Dijkgraaf die me direct raakte. Want dit gaat over de ultieme zelfkennis: weten wat jij wil, waar jij echt gelukkig van wordt en dus wat jij te doen hebt. Tegelijkertijd raakt het ook een hele complexe zoektocht naar jouw eigenheid, in een wereld vol mogelijkheden, oordelen en prikkels.

En dat is het niet. Hoe ontdek en doe je wat je ècht wilt? Hoe maak je keuzes die bij jou passen en waar jij gelukkig van wordt? Ik zie deze uitdaging als het witte doek voor een kunstenaar. Of als de lege bladzijde van een schrijver. Er kan van alles ontstaan. De mogelijkheden zijn oneindig. Dat is spannend. En mooi. Maar het kan ook overweldigend, stressvol en zelfs doodeng zijn. Dit vraagt om een gedegen inzicht in jezelf en jouw dromen. Begrijpen waar jouw hart ligt en wat jij allemaal in huis hebt om jouw ambitie waar te maken. Het vraagt om een nieuw perspectief. Om zelfvertrouwen, frisse ideeën, lef en een open en positieve mind. Dit is waar ik je bij kan helpen.

Als twintiger en dertiger beland je in een fase waarin allerlei vragen opkomen over je werk, je relatie, je manier van leven, je sociale contacten. Voor elke vraag die je jezelf stelt, bestaan er veel verschillende wegen die je kunt inslaan. Hierdoor kun je stress ervaren: wat moet je nu kiezen?? Wanneer doe je het goed? Wat zullen anderen hiervan vinden? En: Is dit alles? 

Deze gedachtestroom kan steeds meer je leven gaan beheersen. Je draait in kringetjes rond en komt er niet uit. Je neemt vaak niet de tijd om rustig te gaan ontdekken wat voor jou passend vóelt in jouw verhaal. De verbinding tussen je hoofd en je hart is als het ware verdwenen. Kortom, je zit niet lekker meer in je vel.

Tijdens de coaching bepalen we eerst jouw doel: wat wil je bereiken met de coaching? Wat mag het je gaan opleveren? Vervolgens gaan we inzoomen op wie je bent zodat je daarmee weer een verbinding kan gaan maken. Dit doen we vanuit de positieve psychologie: we kijken samen welke kwaliteiten en drijfveren een belangrijke rol spelen in jouw verhaal. Waar gaan je ogen weer van stralen? Minstens zo belangrijk is dat je je bewust wordt van blokkades, valkuilen en belemmerende patronen. Wat houdt jou tegen om in je kracht te gaan staan? Waar loop je in vast? Vanuit deze elementen zetten we stappen zodat je weer lekkerder in je vel kan komen te zitten.

Coachsessies kunnen we binnen doen in de regio Eindhoven of Tilburg, maar bij voorkeur ga ik met je wandelen. Even de rust van de natuur opzoeken en ècht vertragen zodat je nog beter tot inzichten kan komen.

Ik loop graag naast je mee om stap voor stap te gaan ontdekken hoe je dichter bij je-zelf komt. Belangrijk is dat je een goed gevoel hebt bij mij en er op vertrouwt dat ik je verder kan helpen. Neem gerust contact met me op om even kennis te maken en je vraag voor te leggen.

Hoe komen we er achter wat we écht willen, als we niet hebben geleerd hoe we daarachter komen? 

Er is ons vooral geleerd om te kijken naar wat we kunnen: aan vaardigheden en competenties. Echter is dit een andere vraag dan wat we willen. Wat wil je gaat over jouw intrinsieke motivatie en over datgene waar jouw hart sneller van gaat kloppen. Het gaat over jouw gevoel. Wat je kan, aan vaardigheden en competenties, gaat over extrinsieke motivatie en datgene wat anderen in jou bewonderen. De ontdekking van wat wil ik kan soms ook in groot contrast staan met hetgeen dat jij goed kan.

Weten wat je kan en niet weten wat je wilt zorgt vaak voor een sluimerend gevoel van onrust, ontevredenheid en leegte. Je hebt niet het idee dat je iets doet wat er écht toe doet. Je doet wat je doet wellicht om zekerheid te creëren, in de vorm van geld en comfort, zodat je de confrontatie niet hoeft aan te gaan. Een kwestie van de overlevingsknop in doe-modus zetten, op robot-stand staan en gaan. Dit is de weg vanuit extrinsieke motivatie, de weg vanuit het hoofd, en is vaak gebaseerd op angst.De weg voor intrinsieke motivatie vanuit je hart is een weg waarbij een andere volgorde komt kijken. Je gaat vanuit een ander perspectief kijken naar jezelf, de ander en de wereld om je heen.