Het Groei Atelier / Expat
Wil jij een goed gesprek over wat je raakt en over wat je leven mooier maakt? Dan ben je bij mij aan het juiste adres. Leer hoe je uit de knel komt, hoe je anders om kunt gaan met je ‘favoriete’ probleem en hoe je kunt floreren.
“Luisteren kan zoveel zeggen.” De meeste cliënten vinden mij iemand die meevoelt, ondersteunt, de vinger legt op wat er niet klopt en nergens doekjes om windt. Met genoeg kennis en ervaring op zak, zie ik elke coachvraag als een mooi mysterie dat ontrafeld wil worden. Jij bent degene die zoekt en ontdekt en door een proces gaat en ik ben er om je te ondersteunen. Ik werk met je samen op een toegewijde manier, met humor, zonder oordeel, en met de essentie op tafel. Je loopt bij mij de deur uit met een opgelucht gevoel, meer energie en de ervaring dat je echt jezelf kunt zijn.
Gesprekken bij mij draaien om meer inzicht in jezelf, meer vriendelijkheid voor jezelf en een grotere flexibiliteit in denken, voelen en doen. Zo ervaar je rust, ruimte, effectiviteit en enthousiasme om de rest van je leven bij de kladden te grijpen!
Ik ben een echte Rotterdamse gesprekspartner. Handen uit de mouwen, en aanpakken. Kom langs bij mij in Rotterdam of Cappelle aan den IJssel; je kunt kiezen uit de praktijkruimte in Capelle aan den IJssel waar je nog gratis kunt parkeren voor de deur of die middenin de stad waar je makkelijk met het openbaar vervoer komt.
Loopbaancoach
Life coach
Stress & burn-out coach
Leiderschap coach
English language
Online coach
Loopbaancoach
Life coach
Stress & burn-out coach
Online coach
Leiderschap coach
Engels sprekend
Loopbaancoach
Life coach
Stress & burn-out coach
Expat coach
Leiderschap coach
Online coach
English language
Loopbaancoach
Life coach
Stress & burn-out coach
Expat coach
Leiderschap coach
Online coach
English language
Loopbaancoach
Life coach
Stress & burn-out coach
Expat coach
Leiderschap coach
English language
Online coach
Loopbaancoach
Life coach
Stress & burn-out coach
Expat coach
Leiderschap coach
Online coach
English language
Het Groei Atelier / Expat
Je twintiger en dertiger jaren vormen een levensfase, waarin er een wereld voor je open ligt aan mogelijkheden en keuzes. Misschien herken je ook dat je een unieke kijk op de wereld en een holistische blik op gezondheid hebt ontwikkeld door de levenservaring die je al hebt opgedaan. Je voelt nu een diep verlangen om een leven te gaan leiden waar jij écht gelukkig van wordt en om een positieve impact te maken op de wereld. Misschien herken je dat dat verlangen en alle open liggende mogelijkheden ook vragen oproepen:
-Hoe kan ik minder vanuit mijn hoofd en meer vanuit mijn gevoel en intuïtie leven?
-Van welk soort werk ga ik bruisen van de energie en voldoening?
-Hoe kan ik mijn zorgen over de staat van de wereld omzetten in het maken van positieve impact?
-Hoe kan ik meer verbinding voelen met mensen die mijn leven verrijken?
-Hoe kan ik me minder onzeker voelen?
-Wat is een volgende stap op liefdesgebied die voor mij goed voelt?
-Hoe kan ik beter voor mijn grenzen zorgen en minder meebewegen met anderen?
-Hoe kan ik omgaan met dat ik zo veel en diepgaand voel?
-Hoe kan ik op een holistische manier werken aan mijn geestelijke en lichamelijke gezondheid?
Ik begeleid mensen die worstelen met dit soort thema’s en daardoor angst-, burn-out, of somberheidsklachten voelen. De sessies bij mij draaien om het leren overstijgen van deze klachten en het creëren van een leven met op de voorgrond:
-Levensenergie, avontuur en geluk
-Een sterker contact met lichaam en intuïtie
-Meer verbinding in relaties
-Zelfvertrouwen en veerkracht
-Helderheid over je volgende stap en daarvoor gaan
-Sensitiviteit als een kracht ervaren en inzetten
-Op een holistische manier geestelijk en lichamelijk helen en groeien
Wat ik meeneem in de samenwerking: veiligheid, enthousiasme, een inzichtgevende spiegel, aanstekelijk vertrouwen in jouw krachten en potentie en de nodige dosis droge humor. Je bent van harte welkom voor een kennismaking. Ik ontvang je graag in mijn “buitenkantoor”: de prachtige natuur rondom Utrecht. Want ik ontdekte: in de natuur kom je het snelst (terug) bij je eigen natuur en komt er onwijs veel inspiratie, heling en rust op je pad! Zit het weer echt tegen: dan is er ook een “binnenkantoor” waar we naartoe kunnen uitwijken.
Warme groet,
Marie-Louise
Loopbaancoach
Life coach
Stress & burn-out coach
Leiderschap coach
English language
Online coach
Loopbaancoach
Life coach
Stress & burn-out coach
Online coach
Leiderschap coach
Engels sprekend
Loopbaancoach
Life coach
Stress & burn-out coach
Expat coach
Leiderschap coach
Online coach
English language
Loopbaancoach
Life coach
Stress & burn-out coach
Expat coach
Leiderschap coach
Online coach
English language
Loopbaancoach
Life coach
Stress & burn-out coach
Expat coach
Leiderschap coach
English language
Online coach
Loopbaancoach
Life coach
Stress & burn-out coach
Expat coach
Leiderschap coach
Online coach
English language
Het Groei Atelier / Expat
Mijn persoonlijke missie is om jou op een onbevooroordeelde manier te faciliteren in je eigen proces. Dit doe ik door terug te geven wat ik zie en hoor, door vanuit nieuwsgierigheid door-te-vragen, te prikkelen en confronteren waar nodig en door jou op een actieve manier te laten ervaren en voelen. Gelijkheid en onbevoordeeldheid zijn belangrijke thema’s voor mij. Dit komt dan ook terug in mijn manier van werken. Uiteindelijk willen we allemaal gewoon gelukkig zijn.
Ik heb enkele jaren gewerkt in Afrika, wat voor mij een kleurrijke en unieke ervaring was. Het heeft mijn blik sterk verruimd, mijn enthousiasme om voor en met ondernemers te werken vergroot en het bewegen in een interculturele omgeving heeft me daarna nooit meer los gelaten. Daarnaast speelt mindfulness een belangrijke rol in mijn leven. Het heeft me geleerd de controle meer los te laten, het verzet tegen dingen die je niet kan veranderen echt verminderd en bewuster geworden van (automatische) patronen en daarin de (keuze) vrijheid te hebben om er wel of niet in mee te gaan.
Ben je op zoek naar jouw eigen weg, sta je voor een belangrijke loopbaan-keuze of zit je niet goed in je vel? Vraag je je af of het ook anders kan, of dit wel is wat je wil? Je bent niet de enige. Veel twintigers en dertigers worstelen hiermee.
Het in de praktijk brengen van de quote – Grant me the serenity to accept the things I cannot change, the courage to change the things I can, and the wisdom to know the difference – is iets waar veel twintigers en dertigers die ik gecoacht heb, veel aan hadden. En ook iets waar ze in hun verdere leven baat bij bleven hebben.
Spreken de woorden diepgang, bewustzijn (mindfull), pragmatisch, concreet, nieuwsgierig en betrokken je aan dan kan ik je misschien iets voor je betekenen.
Loopbaancoach
Life coach
Stress & burn-out coach
Leiderschap coach
English language
Online coach
Loopbaancoach
Life coach
Stress & burn-out coach
Online coach
Leiderschap coach
Engels sprekend
Loopbaancoach
Life coach
Stress & burn-out coach
Expat coach
Leiderschap coach
Online coach
English language
Loopbaancoach
Life coach
Stress & burn-out coach
Expat coach
Leiderschap coach
Online coach
English language
Loopbaancoach
Life coach
Stress & burn-out coach
Expat coach
Leiderschap coach
English language
Online coach
Loopbaancoach
Life coach
Stress & burn-out coach
Expat coach
Leiderschap coach
Online coach
English language
Marc gaf mij nieuwe manier om naar mijn eigen keuzes te kijken, aan de hand van hele nuttige oefeningen. Ik denk nog regelmatig terug aan sommige oefening bij het maken van besluiten.
Marc heeft me onwijs goed geholpen in mijn nieuwe loopbaankeuze. Hij luistert aandachtig en stelt scherpe vragen die me echt in beweging hebben gezet. Maar ook de oefeneingen tijdens de sessies waren enrom inzichtgevend. Ik vind het leuk dat hij zowel spirituele kennis en ervaring inzet als (humoristisch) kan relativeren. Hij is oprecht en betrokken en ik zou hem aanraden voor zowel mensen die met persoonlijke als professionele vragen zitten.
Diverse aanpak en benaderingen van topics wat tot andere inzichten leidt. Marc weet verder de juiste vragen te stellen, vraagt door maar weet ook zaken te parkeren en sturing te geven. Ik ging altijd met een prettig gevoel weg, en kijk tevreden terug op dit traject wat me dichter bij m'n einddoel heeft gebracht.
A great coaching experience that put me back on my feet I got in touch with Marc from Groei Atelier as I needed support to recover from a burn-out. His calm, attentive, supportive approach was an amazing experience, and I trusted him almost immediately. Together, we worked over several months, and every time I felt like I made progress and that I could take a new step towards recovering and becoming more resilient. I particularly liked Marc's ability to customise our plan based on how things were going, and his availability. I even could plan short calls and discussions outside of planned sessions when needed. It felt like he was always there to support me if I needed it. I would warmly recommend Groie Atelier.
Het Groei Atelier / Expat
‘Ik tril maar op een paar tonen’, een uitspraak van de bekende en gepassioneerde wetenschapper Robert Dijkgraaf die me direct raakte. Want dit gaat over de ultieme zelfkennis: weten wat jij wil, waar jij echt gelukkig van wordt en dus wat jij te doen hebt. Tegelijkertijd raakt het ook een hele complexe zoektocht naar jouw eigenheid, in een wereld vol mogelijkheden, oordelen en prikkels.
Persoonlijk leiderschap betekent voor mij voor oprechtheid, verbinding met jezelf, weten wie je bent, vertrouwen in jezelf en acceptatie van jezelf. Het bewust zijn van jouw onderstroom. En van je omgeving. Voor de moed én vrijheid om je eigen keuzes te maken, ook als dat tegen de stroom in gaat. Kortom, alles wat jij nodig hebt om gelukkig te zijn. En dat is meer dan alleen ‘lekker in je vel zitten’ en proactief zijn.
Levensgeluk, work-life balance, het maken van moeilijke keuzes, omgaan met verlies, het vinden van zelfvertrouwen, groei: het vraagt om levenskunst en daarin is persoonlijk leiderschap essentieel. In verbinding zijn met je innerlijk weten over wat jij te doen hebt. Je hoeft niet altijd een stip aan de horizon te hebben, veel belangrijker is het luisteren naar jouw innerlijke wijsheid en intrinsieke verlangens, want die geven sturing aan het pad dat jij wil bewandelen en de doelen die jij bereikt.
Als coach werk ik op dit snijvlak: waar innerlijk weten en actie elkaar raken. Zingeving en ambitie. Daar komt vaak meer bij kijken: je sociale, fysieke, mentale en geestelijk welzijn. Al deze vlakken zijn in meer of mindere mate belangrijk voor het afstemmen van jouw levensgeluk en zijn onderdeel van het coachproces. Aan alle knoppen draaien tot jij de juiste toon raakt. Dat is waar coaching voor mij als coach om gaat. Ik doe dat met warme nieuwsgierigheid, een open blik en analytisch inzicht waar nodig en sta je graag bij in jouw groeiproces!
Ik heb lange tijd bij het Ministerie van Buitenlandse Zaken gewerkt en werk sinds 2011 als zelfstandig coach. Ik doe mijn werk met ontzettend veel plezier en voldoening, heb een vol en energiek gezin en heb afwisselend in NL en het buitenland gewoond.
Loopbaancoach
Life coach
Stress & burn-out coach
Leiderschap coach
English language
Online coach
Loopbaancoach
Life coach
Stress & burn-out coach
Online coach
Leiderschap coach
Engels sprekend
Loopbaancoach
Life coach
Stress & burn-out coach
Expat coach
Leiderschap coach
Online coach
English language
Loopbaancoach
Life coach
Stress & burn-out coach
Expat coach
Leiderschap coach
Online coach
English language
Loopbaancoach
Life coach
Stress & burn-out coach
Expat coach
Leiderschap coach
English language
Online coach
Loopbaancoach
Life coach
Stress & burn-out coach
Expat coach
Leiderschap coach
Online coach
English language
Wat ik heel erg prettig vond aan Marielle is haar open en persoonlijke houding tijdens gesprekken. Uiteraard is ze is professioneel in haar rol als coach, maar ik had nooit het gevoel alsof ik met een 'hulpverlener' aan het praten was maar gewoon met een mens en dat maakte het voor mij ook makkelijk om open te zijn. Ook kreeg ik nooit het gevoel dat ik sociaal wenselijk moest antwoorden maar dat ik gewoon kon zeggen wat ik dacht/voelde zonder dat ik bang hoefde te zijn om veroordeeld te worden. Verder kan Marielle goed luisteren en komt zij vaak terug op dingen die tijdens eerdere gesprekken zijn besproken wat maakt dat zij echt aandacht heeft voor de situatie. Waar zij ook goed in is, is om aan te voelen wanneer dingen even vastlopen. Ze blijft doorvragen, maar op het moment dat ik echt even niet wist wat ik moest antwoorden, kon zij ook omschakelen en de situatie even parkeren. Dat vond ik ook erg fijn omdat je dan niet het gevoel hebt om in een hoek geduwd te worden en maar iets moet antwoorden.
Ik heb de coachingsgesprekken met Marielle als heel positief ervaren. Zowel op persoonlijk als op zakelijk vlak heeft zij mij veel nieuwe inzichten gegeven. Haar vermogen om zonder ordeel te zijn en mij tegelijkertijd toch een spiegel voor te houden bewonder ik. Het gaf me de ruimte om volledig mezelf te zijn en van daaruit met vertrouwen te werken aan de gestelde doelen.
Ik heb bijzonder veel gehad aan mijn coachingstraject. Ik kwam binnen met een loopbaanvraag die volgens mij erg typisch is voor de 20-ers en 30-ers van nu (wat wil eigenlijk, zit ik wel op het goede pad, hoe kom ik er achter wat ik wil en kan). Ik ging weg met een heleboel inzichten, met name in de dingen die me belemmeren in mijn werk (maar ook prive) gelukkig en tevreden te zijn. Ook vond ik juist de rust om te accepteren dat ik ben wie ik ben, incl. een aantal eigenschappen waarvan ik eerder heel regelmatig dacht 'waarom heb ik dat nou toch'. Ik kwam er achter dat de onzekerheden en twijfels die ik heb, losstaan van mijn carrierepad, maar in mijn persoon/mijn karakter zitten. Daarmee is de loopbaanvraag helemaal verdwenen en ben ik gaan werken aan (en nog steeds bezig met) deze onzekerheden. Ook probeer ik mijn huidige werk en eventuele toekomstige banen zo aan te passen dat ik hierin de vaardigheden vind die ik leuk vind.
Het Groei Atelier / Expat
En dat is het niet. Hoe ontdek en doe je wat je ècht wilt? Hoe maak je keuzes die bij jou passen en waar jij gelukkig van wordt? Ik zie deze uitdaging als het witte doek voor een kunstenaar. Of als de lege bladzijde van een schrijver. Er kan van alles ontstaan. De mogelijkheden zijn oneindig. Dat is spannend. En mooi. Maar het kan ook overweldigend, stressvol en zelfs doodeng zijn. Dit vraagt om een gedegen inzicht in jezelf en jouw dromen. Begrijpen waar jouw hart ligt en wat jij allemaal in huis hebt om jouw ambitie waar te maken. Het vraagt om een nieuw perspectief. Om zelfvertrouwen, frisse ideeën, lef en een open en positieve mind. Dit is waar ik je bij kan helpen.
Mijn manier van coachen is aanmoedigend, praktisch en resultaatgericht en indien nodig confronterend. Ik kan goed aanvoelen waar jouw mogelijkheden liggen en begeleiden in het benutten ervan.
Na ruim tien jaar in het bedrijfsleven verlangde ik er naar meer mijn hart te volgen. Mijn leven werd er leuker, lichter en spannender van. Als coach faciliteer ik nu met veel plezier persoonlijke processen en groei. Daar gaat mijn hart sneller van kloppen. Wat drijft jou en wat vertelt jouw hart je?
Loopbaancoach
Life coach
Stress & burn-out coach
Leiderschap coach
English language
Online coach
Loopbaancoach
Life coach
Stress & burn-out coach
Online coach
Leiderschap coach
Engels sprekend
Loopbaancoach
Life coach
Stress & burn-out coach
Expat coach
Leiderschap coach
Online coach
English language
Loopbaancoach
Life coach
Stress & burn-out coach
Expat coach
Leiderschap coach
Online coach
English language
Loopbaancoach
Life coach
Stress & burn-out coach
Expat coach
Leiderschap coach
English language
Online coach
Loopbaancoach
Life coach
Stress & burn-out coach
Expat coach
Leiderschap coach
Online coach
English language
Kristja heeft me erg geholpen in het helder krijgen van mijn gedachten: wat typeert mij, waar sta ik voor, wat geeft zin aan mijn leven, wat houd mij tegen, wat zijn mijn onzekerheden? Ik vind dat ze erg goed is in het structuren van gedachten en deze inzichtelijk op papier zetten. Haar tekeningen en schemaatjes laten je je eigen denkstappen inzien, wat heel verhelderend werkt.
De vier sessies met Kristja hebben me ontzettend veel gebracht. Kristja weet de juiste vragen te stellen, waardoor ik mezelf dingen hoorde uitspreken die zo voor de hand lagen, maar die ik nooit zelf had bedacht... De sessies waren verhelderend en ik ging altijd weer met een positief gevoel naar huis. Ik heb veel geleerd en niet onbelangrijk, ook stappen gezet.
Fantastisch hoe Kristja mij verder heeft geholpen in mijn zoektocht! In mijn zoektocht naar de vraag: "wat wil ik voor werk gaan doen, hoe kan ik mijn competenties inzetten en hoe krijg ik mezelf in beweging?" heeft Kristja mij geweldig geholpen. Ze stelde me vragen, bleef doorvragen waardoor ik al denkend en pratend tot nieuwe inzichten kwam. Ik ben door dit traject in beweging gekomen, heb nieuwe tools geleerd en ben gemotiveerd om meer actie te gaan ondernemen om zo tot een nieuwe baan te komen.
Het Groei Atelier / Expat
Vind je het moeilijk om te weten wat je wilt, loop je vast in je zoektocht of voelt het alsof je geen doel hebt in je leven?
Op een bepaald moment in je leven kun je het gevoel hebben alsof je verdwaald bent. In een donker bos waarin je niet meer weet welk pad je moet kiezen om eruit te komen. Je weet niet precies hoe je daar bent gekomen, maar het voelt niet goed. Dingen lopen niet helemaal zoals je ze graag zou willen, je piekert veel – eindeloos herhalende gedachten. Je weet niet wat je wilt, hoe je vervulling vindt, hoe je energieker kunt zijn, welke baan er bij je past of hoe je daar moet komen. En je vraagt je misschien af: wat doe ik hier? Wat heb ik gemist?
Ik geloof dat ieder mens een uniek pad te belopen heeft dat vervulling geeft. (Ja, jij ook!) En dat we bij onze geboorte alle tools hebben meegekregen om onze weg te vinden in het leven. Diep van binnen weet je heel goed wie je bent en wat je echt graag wilt. Maar door patronen & overtuigingen vanuit het verleden, de onophoudelijke prikkels en informatie en de hoge prestatiedruk van onze maatschappij, komt er ruis op de lijn en verliezen we de verbinding met wie we van nature zijn en wat we het liefste doen.
Ik inspireer je graag om te stoppen met zoeken, streven, controleren, forceren, ploeteren en hard werken, en leer je contact te maken met je innerlijke navigatiesysteem. Een uitmuntend kompas dat je altijd de juiste richting uitwijst. Weten hoe dit kompas werkt maakt het leven een stuk overzichtelijker en het geeft je de mogelijkheid om zelf richting te geven aan het leven en het roer in eigen handen te nemen. Zodat je meer vertrouwen krijgt en je leven in kunt richten met dingen die echt belangrijk voor je zijn.
Dit levert het op:
Met veel plezier begeleid ik je in dit proces. Samen onderzoeken we wie je bent, wat werkelijk belangrijk voor je is, waar je het meest van houdt èn hoe je dat in de praktijk brengt. Mijn werkwijze is effectief en ik kom snel tot de kern. Liefdevol, maar confronterend als het moet, zonder oordeel.
Graag tot ziens!
Loopbaancoach
Life coach
Stress & burn-out coach
Leiderschap coach
English language
Online coach
Loopbaancoach
Life coach
Stress & burn-out coach
Online coach
Leiderschap coach
Engels sprekend
Loopbaancoach
Life coach
Stress & burn-out coach
Expat coach
Leiderschap coach
Online coach
English language
Loopbaancoach
Life coach
Stress & burn-out coach
Expat coach
Leiderschap coach
Online coach
English language
Loopbaancoach
Life coach
Stress & burn-out coach
Expat coach
Leiderschap coach
English language
Online coach
Loopbaancoach
Life coach
Stress & burn-out coach
Expat coach
Leiderschap coach
Online coach
English language
Ik zat vast in een baan die ik niet leuk vond en voelde dat ik iets anders moest gaan doen, alleen had ik geen idee waar te beginnen. De sessies met Sietske hebben mij enorm goed geholpen, zij heeft me geleerd om weer naar mijn eigen gevoel te luisteren en geleerd om knopen door te hakken.