Coach Kristja

“Volg je hart. Het klinkt zo simpel…”

En dat is het niet. Hoe ontdek en doe je wat je ècht wilt? Hoe maak je keuzes die bij jou passen en waar jij gelukkig van wordt? Ik zie deze uitdaging als het witte doek voor een kunstenaar. Of als de lege bladzijde van een schrijver. Er kan van alles ontstaan. De mogelijkheden zijn oneindig. Dat is spannend. En mooi. Maar het kan ook overweldigend, stressvol en zelfs doodeng zijn. Dit vraagt om een gedegen inzicht in jezelf en jouw dromen. Begrijpen waar jouw hart ligt en wat jij allemaal in huis hebt om jouw ambitie waar te maken. Het vraagt om een nieuw perspectief. Om zelfvertrouwen, frisse ideeën, lef en een open en positieve mind. Dit is waar ik je bij kan helpen.

Mijn manier van coachen is aanmoedigend, praktisch en resultaatgericht en indien nodig confronterend. Ik kan goed aanvoelen waar jouw mogelijkheden liggen en begeleiden in het benutten ervan.
Na ruim tien jaar in het bedrijfsleven verlangde ik er naar meer mijn hart te volgen. Mijn leven werd er leuker, lichter en spannender van. Als coach faciliteer ik nu met veel plezier persoonlijke processen en groei. Daar gaat mijn hart sneller van kloppen. Wat drijft jou en wat vertelt jouw hart je?

Maak kennis

Fill out my online form.
Coach Kristja

Coach Kristja

Loopbaancoach
Life coach
Stress & burn-out coach
Expat coach
Leiderschap coach
English language
Online coach

Coach Zayra

Coach Zayra

Loopbaancoach
Life coach
Stress & burn-out coach
Leiderschap coach
Online coach

Opleidingen

STIR coaching Groei Atelier
nobco groei atelier coach

Kristja heeft me erg geholpen in het helder krijgen van mijn gedachten: wat typeert mij, waar sta ik voor, wat geeft zin aan mijn leven, wat houd mij tegen, wat zijn mijn onzekerheden? Ik vind dat ze erg goed is in het structuren van gedachten en deze inzichtelijk op papier zetten. Haar tekeningen en schemaatjes laten je je eigen denkstappen inzien, wat heel verhelderend werkt.

Eva Amsterdam

De vier sessies met Kristja hebben me ontzettend veel gebracht. Kristja weet de juiste vragen te stellen, waardoor ik mezelf dingen hoorde uitspreken die zo voor de hand lagen, maar die ik nooit zelf had bedacht... De sessies waren verhelderend en ik ging altijd weer met een positief gevoel naar huis. Ik heb veel geleerd en niet onbelangrijk, ook stappen gezet.

Eveleen Amsterdam

Goede coach, mooie gespreksruimtes. Kristja is een erg prettige coach, ze weet de juiste handvatten te bieden en voelt goed aan waar je in een gesprek behoefte aan hebt. Het is dus geen vaststaand plan maar wordt iedere keer toegepast op je behoeftes.

Vera Rotterdam

Fantastisch hoe Kristja mij verder heeft geholpen in mijn zoektocht! In mijn zoektocht naar de vraag: "wat wil ik voor werk gaan doen, hoe kan ik mijn competenties inzetten en hoe krijg ik mezelf in beweging?" heeft Kristja mij geweldig geholpen. Ze stelde me vragen, bleef doorvragen waardoor ik al denkend en pratend tot nieuwe inzichten kwam. Ik ben door dit traject in beweging gekomen, heb nieuwe tools geleerd en ben gemotiveerd om meer actie te gaan ondernemen om zo tot een nieuwe baan te komen.

Tineke Hilversum

Een openbaring en resultaat in geweldig korte tijd! Mijn sessies met Kristja waren direct enorm positief en resultaatgericht. Ze weet de juiste vragen te stellen en neemt je mee in het proces. Echt super fijn.

Martijn Amsterdam

    Coach Zayra

    “Geluk kun je trainen, net zoals een sixpack”

    Hoe komen we er achter wat we écht willen, als we niet hebben geleerd hoe we daarachter komen? 

    Er is ons vooral geleerd om te kijken naar wat we kunnen: aan vaardigheden en competenties. Echter is dit een andere vraag dan wat we willen. Wat wil je gaat over jouw intrinsieke motivatie en over datgene waar jouw hart sneller van gaat kloppen. Het gaat over jouw gevoel. Wat je kan, aan vaardigheden en competenties, gaat over extrinsieke motivatie en datgene wat anderen in jou bewonderen. De ontdekking van wat wil ik kan soms ook in groot contrast staan met hetgeen dat jij goed kan.

    Weten wat je kan en niet weten wat je wilt zorgt vaak voor een sluimerend gevoel van onrust, ontevredenheid en leegte. Je hebt niet het idee dat je iets doet wat er écht toe doet. Je doet wat je doet wellicht om zekerheid te creëren, in de vorm van geld en comfort, zodat je de confrontatie niet hoeft aan te gaan. Een kwestie van de overlevingsknop in doe-modus zetten, op robot-stand staan en gaan. Dit is de weg vanuit extrinsieke motivatie, de weg vanuit het hoofd, en is vaak gebaseerd op angst.De weg voor intrinsieke motivatie vanuit je hart is een weg waarbij een andere volgorde komt kijken. Je gaat vanuit een ander perspectief kijken naar jezelf, de ander en de wereld om je heen.

    In onze Nederlandse cultuur zijn we geneigd te focussen op wat er niet is, wat er ontbreekt. Maar door juist door te vragen wanneer het lastig is, kun je je intrinsieke verlangen helder krijgen. Dit verlangen is niet afhankelijk van wat je allemaal kan, maar van wat je wilt.

    Mijn werkwijze als coach is motiverend, empathisch en positief met een open blik. Ik heb als Master coach verdieping gekregen uit diverse opleidingen.

    Maak kennis met Zayra

    Fill out my online form.
    Coach Kristja

    Coach Kristja

    Loopbaancoach
    Life coach
    Stress & burn-out coach
    Expat coach
    Leiderschap coach
    English language
    Online coach

    Coach Zayra

    Coach Zayra

    Loopbaancoach
    Life coach
    Stress & burn-out coach
    Leiderschap coach
    Online coach

    Opleidingen

    nobco groei atelier coach

    Zayra heeft me met, voor mij, nieuwe werkvormen een blik gegeven op mijn diepste wensen. Ik heb ervaren wat ik nu mis is mijn leven en weet nu precies welk gevoel ik zoek bij mijn volgende baan. Ik zou haar en het groei atelier absoluut aanraden!

    Rudolf Utrecht

    Helaas heb ik erg lang op de wachtlijst gestaan. Er werd aangegeven dat het ongeveer 2 maanden zou duren voordat er een coach beschikbaar zou zijn. Uiteindelijk heeft dat 4 maanden geduurd, maar het was het wachten waard. Met Zayra heb ik erg goede gesprekken gehad en ze weet de juiste vragen te stellen. Zayra is altijd bereikbaar en geeft ook aan dat je haar altijd kan appen mocht er iets zijn. Echt een super coach!

    Mathieu Utrecht

    Ik kwam bij Zayra van Het Groeiatelier met veel vragen over mijn persoonlijke en professionele ontwikkeling. Zij stelde enorm goede vragen waardoor ik niet enkel antwoorden vond bij mijzelf, maar ool de juiste vragen over mijn eigen handelen ging stellen. Samen stelden we haalbare doelen aan de hand van het handige werkboek. Alle sessies waren erg prettig, eerlijk en openhartig. Dit is iets waar ik met veel plezier op terugkijk! Bedankt!

    Laurens Utrecht

    Transformerend! Het coaching traject van Zayra heeft een enorm positief invloed gehad in mijn dagelijkse leven. De sessies waren openhartig, professioneel en vooral effectief. Ik kon met een hele andere zienswijze naar mijn hinderpalen kijken, waardoor mijn persoonlijke ontwikkeling flink omhoogging. De problemen werden kleiner en ikzelf groter. Ik kon me geen betere coach wensen. Ik kijk hier met heel veel plezier en dankbaarheid op terug!

    Doris Amsterdam

    Professionele coaching ! Zeer veel nieuwe inzichten opgedaan. Zayra is erg professioneel en werkt erg doelgericht Ik kan zeggen dat mijn verwachtingen zeker zijn behaald en geconcretiseerd.

    Nick van Marwijk Amsterdam